בשעה טובה

עבור  ילדות נערות ובוגרות שאוהבות את תחום הריקוד, נפתחו שיעורים שבועיים לג'אז ומחול מודרני או זומבה יהודית בו הן יוכלו לממש את ההנאה שלהן,ללמוד לרקוד באופן מקצועי,להשתחרר ולפרוק אנרגיה ומתחים תוך כדי שמירה על כושר גופני ובריאות הגוף.

שיעור איכותי באווירה מהנה נעימה וחמה.

השיעור מחולק לקבוצות גיל :

1) ילדות עד גיל 11

2) נערות בנות 12-16

3) בוגרות בנות 17 ומעלה

אורך השיעור – 45 עד 60 דק' 

השיעור יעבור על ידי מדריכה מקצועית למחול,בשיעור תלמדנה המשתתפות קומבינציות וטכניקות שונות של תנועות ריקוד למקצב שירים כשרים.

השיעור יכלול יחס אישי לכל משתתפת ותרגילי פינה על מנת לשפר את ביצוע תנועתיה ולחזק את התמצאותה במרחב.

לשיעור מטרות ויתרונות רבים

*שיפור סיבולת לב ריאה

*חיזוק השרירים ותנועת המפרקים

*פריקת אנרגיה ומתחים נפשיים

*חיזוק הביטחון והערכה עצמאית

*התמקצעות בתחום הריקוד

*פיתוח קשריים חברתיים

ועוד .

עלות ההצטרפות היא 130 ש"ח בלבד לחודש , השיעור מתקיים בכל שבוע (נא להתקשר לבירור יום ושעה).

* עדכון * – יום שלישי הקרוב 21.02.23 יש שיעור כללי חינם לבנות 12-16 .